لطفا یک منو را به مکان منوی اصلی زیر اختصاص دهیدمنو

سلامتیمطالب علمی

در بشقاب برنج شما چه رازهایی وجود دارد؟

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که در هر بشقاب برنج اسرار و راز‌هایی وجود دارد که اگر “سلامتی‌تان” برایتان اهمیت دارد، باید از آن‌ها اطلاع پیدا کنید.

141162_17509

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بررسی‌ها نشان می‌دهند برنج در هنگام پخته شدن تمام ویتامین‌های خود را از دست می‌دهد. برای بهره گيري از فواید برنج باید آن را به صورت کته مصرف کنید.

برنج تازه دارای ویتامین بیشتری است و “برنج قهوه اي” خنک کننده است و افراد با مزاج گرم می‌توانند آن را مصرف کنند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند که محققان بر این باورند مصرف برنج حداقل 2 بار در هفته مناسب است و میزان آن باید بسیار کم باشد و بهتر است برای کاهش حجم برنج مصرفی خود هنگام دم کشیدن، آن را بو بکشید. برنج از “خوراکی‌های پر کالری” است که باعث چاقی و “اضافه وزن” می‌شود.

دیدگاه بگذارید

Be the First to Comment!

اطلاع از
avatar
wpDiscuz